Chaque année la periode de stress des cadeaux de Noël est présente ! Defi 💪 Effectue le plus de pas dans la journée du 23 Modalité 📃 Munie toi d’une application podométre, fais une capture d’écran de ton résultat de la journée. Enfin publie ta photo sur...
Prêt à transpirer un peu ? Defi 💪 Prends ton téléphone, une tenue de sport, toute ta volonté et filme toi en réalisant le plus rapidement possible l’enchainement d’exercices ci-dessous. Modalité 📃 Partage nous ta vidéo sur Facebook ou Instagram en nous...
Qui dit période de Noël dit bûche de Noël, truffes au chocolat, biscuits, pains d’épices…. Qui d’entre vous est le(la) spécialiste des desserts de Noël ? Defi 💪 Nous voulons découvrir vos talents de patissiers(ières) en cette période si douce. Donc...
Tu connais surement le challenge “Bring sally up” ? Defi 💪 Si ce n’est pas le cas, rejoins nous pour ce défis gainage, filme toi en réalisant la vidéo ci-dessous. Modalité 📃 Partage nous ta vidéo sur Facebook ou Instagram en nous taguant, n’oublie pas le...
Je t’aime mon cerveau ! Durant cette période particulière, nous sommes plusieurs à reprendre des mauvaises habitudes : grignoter entre les repas, manger trop gras, être peu actif, et ce n’est vraiment pas bon pour le moral ! Le cerveau représente...
