RENFORCEMENT BAS DU CORPS – PERPIGNAN

1 Fév 2021

Chaque semaine découvrez le lundi un nouveau cours de fitness en ligne. Vos animateurs : Christophe et Thomas, deux étudiants en Staps à l’université de Perpignan et en stage au Crous de Montpellier Occitanie,  vous proposent de bouger au quotidien afin de vous maintenir en forme.
Alors peu importe ou vous vous situez, mettez vous en tenue de sport, activez l’audio de votre ordinateur et exercez vous sur une durée d’une trentaine de minutes.
Les cours sont accessibles à tous, sans matériel spécifique.

Au programme aujourd’hui

Au programme aujourd’hui, une séance axées sur le bas du corps pour vous renforcer, cuisse, fessiers et toute la chaine postérieure. En fin de vidéo, des exercices pour votre sangle abdominale vous sont également proposés.