Entrainement bas du corps et abdominaux

Entrainement bas du corps et abdominaux

Chaque semaine, à 10H découvre ton rendez vous hebdo sport du lundi. Aujourd’hui c’est Christophe et Thomas, deux étudiants en Staps à l’université de Perpignan et en stage au Crous de Montpellier Occitanie,  qui vont te proposer de bouger avec un...
Entrainement Béziers

Entrainement Béziers

En mars, ton équipe Sport Crous Montpellier Occitanie a fait de la route et s’est rendue dans ta ville pour te proposer des séances de sport à faire proche de chez toi. Chaque samedi, nous te proposerons une vidéo sportive dans une des villes d’Occitanie....
Une séance spéciale jambes bétons

Une séance spéciale jambes bétons

Vous aimez les retrouver chaque lundi, cette semaine découvrez une séance qui va vous faire un peu (beaucoup) bruler les jambes. Top départ pour bien débuter la...
CIRCUIT TRAINING FULL BODY

CIRCUIT TRAINING FULL BODY

Pour bien débuter la semaine, retrouve tes coachs de Perpignan. Aujourd’hui c’est un entrainement full body qui t’es proposé. Le cours est intense mais ne dure que 20 minutes. Alors prêt à t’entrainer ?En tenue de sport et top départ pour le...
HIIT ET BAS DU CORPS – PERPIGNAN

HIIT ET BAS DU CORPS – PERPIGNAN

Aujourd’hui on retrouve pour une nouvelle vidéo avec nos étudiants de Perpignan. Alors pour cet entrainement, ta séance va se diviser en deux parties. D’abord un tabata, ou un HIIT si tu préfères. Puis ensuite tu finiras par cibler le bas du corps et les...