Jour 16

En ce seizième jour, enfilez vos baskets et rejoignez Baptiste T dans un cours de renforcement musculaire complet. Rendez vous sur le groupe Facebook Sport Crous Montpellier à 18H pour le direct live. Et si vous ne pouvez pas être à l’heure, pas de problème,...

Jour 15

Une recette pour ce midi ça vous dit ? Laissez vous transporter avec Hugo. Retour au...

Jour 14

Aujourd’hui on travaille votre cardio avec Baptiste dans un cours de boxing. Rendez vous sur le groupe Facebook Sport Crous Montpellier à 18H pour le direct live. Et si vous ne pouvez pas être à l’heure, pas de problème, nous vous laisserons la vidéo...

Jour 13

Meilleure respiration, assouplissement, tonification, zenitude, le yoga est une activité très intéressante au quotidien. Aujourd’hui nous vous invitons à vous rendre à 19h en live zoom pour réaliser une séance de yoga / Méditation.   Suivre Retour au...

Jour 12

Un bon petit déj pour débuter la journée ! Le petit déjeuner joue un rôle important dans le contrôle de l’appétit et la régulation de la prise alimentaire. Si vous êtes adepte du saut de petit déjeuner, alors vous devez sans doute faire parti des 76% des...