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YOGA À MONTPELLIER

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique. C’est un mode de vie qui vise à l’harmonie du corps et de l’esprit. En combinant des postures, des techniques de respiration et de méditation, le yoga favorise la relaxation, la flexibilité, la force et la conscience de soi. Il offre un espace de calme et de détente, permettant de libérer le stress et de trouver l’équilibre intérieur. Pratiqué régulièrement, il apporte des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels durables.

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intensite

INTENSITÉ

Les cours de yoga sont ouverts à tous les niveaux.
heure

DURÉE

Les cours de yoga durent 1h
calendrier

CRÉNEAUX

Les cours ont lieu les lundis, mardis et samedis

C'est quoi le yoga ?

Le yoga est très bon pour la santé, il est bénéfique pour les étudiants qui font face à de nombreuses pressions liées à la vie étudiante. Les cours de yoga offrent un espace de refuge, où l'on peut se détendre, relâcher les tensions et retrouver une clarté d'esprit. Ils permettent de développer la confiance en soi, la concentration et la gestion du stress, des compétences essentielles pour réussir ses études et maintenir un équilibre sain dans sa vie. Le yoga est un moyen puissant de prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre santé mentale. En intégrant les cours de yoga vous vous donnez la chance de vivre plus sereinement, d'explorer ses propres limites et de cultiver un bien-être global.

les cours que nous proposons

Les cours de yoga sont dispensés par HMK Yoga, une équipe de professionnels dédiés à l’enseignement des bases du yoga aux étudiants. Avec Agathe dans les cités universitaires Arceaux, Colombière et Triolet, et Hugo dans les cités universitaires Vert-Bois et Boutonnet, ces deux experts vous guideront dans l’apprentissage de la respiration consciente, des postures et de l’accompagnement dans la pratique. Leur approche pédagogique concise et accessible permettra aux étudiants de découvrir les fondamentaux du yoga et d’en tirer pleinement les bienfaits, que ce soit pour améliorer la souplesse, renforcer le corps ou trouver un espace de calme et de sérénité. Les cours sont proposés gratuitement, aucune inscription ni réservation est nécessaire.

Les + du yoga

Préparez-vous à vivre une expérience vers une détente profonde et une connexion avec vous-même grâce au yoga !

Bien être

Se détendre pendant les études

Renfo muscle profond

Travailler ses muscles de soutien

détente

Se sentir mieux au quotidien

social

Rencontrer des étudiants

se rendre au yoga

Les cours de yoga ont lieu le lundi :
• 18H00 à la Cité U. Vert Bois
• 19H15 à la Cité U. Boutonnet
• 20H30 à la Cité U. Boutonnet.
Le mardi :
• 18H00 à la Cité U. Colombière
• 19H15 à la Cité U. Triolet
• 20H30 en ligne.
Le samedi en visio à 10H.