Le run à montpellier
L’activité run proposé par Sport Crous est une activité physique qui consiste à vous entraîner pendant deux mois pour vous amener à relever le défi du marathon de Montpellier. En plus d’améliorer votre condition cardiovasculaire, le run renforce vos muscles et stimule la production d’endorphines, les fameuses hormones du bonheur. Alors si vous souhaitez vous préparer au marathon de Montpellier, le run est l’entraînement idéal pour vous y préparer.
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Rejoignez-nous pour des séances de course conviviales et motivantes, où vous pourrez vous entraîner dans une ambiance chaleureuse. Préparez-vous à sentir l’adrénaline monter et à profiter de la sensation de liberté et de dépassement de soi que procure la course à pied.
Le run en bref
Préparez-vous à transpirer et à booster votre endurance pour être prêts pour le grand Marathon de Montpellier !
intensité
Durée
créneaux
QU'EST-CE QUE LE run ?
![run](https://sportcrousmontpellier.fr/wp-content/uploads/2023/06/run2-1024x1022.jpg)
Les cours de run proposés par Sport Crous
les cours coachés
Rejoignez nos cours en groupe coachés et préparez-vous à repousser vos limites pour le marathon de Montpellier. Nos séances de course vous feront travailler votre cardio, renforcer votre corps de la tête aux pieds et développer votre endurance. Faites équipe avec d’autres coureurs motivés et prêts à relever le défi ensemble. Le nombre de places est limité à 20 participants.
les circuits training cardio
Le cours de biking dans un circuit training cardio est un entraînement complet qui renforce tout le corps tout en améliorant l’endurance cardiovasculaire. Les participants se déplacent entre différentes stations, combinant des exercices de renforcement musculaire avec des intervalles de biking à haute intensité. Sous la supervision d’un coach, ils bénéficient d’une session dynamique qui allie renforcement musculaire global et travail cardiovasculaire pour des résultats optimaux. Le nombre de places est limité à 16 participants.
Les horaires
les plus du run by sport crous
![run](https://sportcrousmontpellier.fr/wp-content/uploads/2023/06/run-1024x1022.jpg)
SE RENDRE AU run
Nos séances de run se déroulent au Stade Philippidès. Pour y accéder, il vous suffit de prendre le Tramway ligne 1 et de descendre à l’arrêt Stade Philippidès. L’adresse exacte est 542 Rue Auguste Broussonnet, 34090 Montpellier. Rejoignez-nous dans ce cadre dynamique et inspirant, où vous pourrez vous dépasser et atteindre vos objectifs en bénéficiant de l’encadrement de nos coachs expérimentés.