RÉSIDENCE
SUD ALTERNANCE
Découvrez notre salle de musculation flambant neuve à la Résidence Sud Alternance à Montpellier, ouverte à tous les résidents ! Profitez d’un accès gratuit à des équipements de qualité pour vous entraîner selon vos besoins et votre rythme. Avec des installations modernes et un environnement propice à la remise en forme, atteignez vos objectifs sportifs en toute tranquillité.
Adresse
ouverture
horaires
Vos coachs
Pour que vos séances se déroulent au mieux et pour vous faciliter vos entrainements. Deux volontaires en service civique Sport Crous vous attendent à la salle de sport Sud Alternance du lundi au vendredi, de 16h30 à 20h30. Ils sont là pour vous accueillir avec le sourire et rendre votre séance de sport plus fun ! Vous avez des questions ou besoin de conseils ? N’hésitez pas, ils sont là pour ça !
Randria
« Hey ! Moi, c’est Randria, 20 ans et originaire de la Réunion. Actuellement en deuxième année de Management du sport en spécialité voile à Montpellier. On me surnomme souvent Aquaman en raison de ma grande passion pour le surf. Mon objectif dans la vie ? Tout simplement être heureux et vivre à fond ma passion ! »
PIERRE
« Salut à tous ! Je m’appelle Pierre et j’ai 24 ans. Je suis ce que l’on peut appeler un passionné de sport. Je fais notamment du trial (viens me voir je te raconterai) et de la musculation. L’année prochaine je souhaite intégrer une école spécialisée dans le marketing sportif. Mon rêve ? Créer ma propre marque de sport ! »
Développé couché assis
Pour travailler les triceps et les pectoraux
Machine rotatif
Pour travailler les abdominaux obliques et grand droit
Leg curl / Leg extension
Pour travailler les quadiceps et les ischio jambiers
Rowing horizontal
Pour travailler les muscles du dos et les biceps
Vélo
Pour améliorer le cardio et travailler les jambes
cross over
Pour travailler l’ensemble du corps en fonction des exercices choisis
banc
Pour travailler l’ensemble du corps en fonction des exercices choisis
élastiques
Pour travailler l’ensemble du corps en fonction des exercices choisis
swissball
Pour travailler l’ensemble du corps et le renforcement profond
roue abdos
Pour travailler les abdominaux
Qui peut y accéder ?
Comment se rendre à la salle de musculation ?
La salle de sport de la Résidence Sud Alternance se situe en plein cœur du campus de l’IUT de Montpellier-Sète. Pour y accéder rendez-vous au 71 Rue du Monte Cinto à Montpellier (34090). La salle de sport de la résidence Sud Alternance est accessible en tramway : Ligne 1 (direction Mosson) arrêt de tram Occitanie. Il faudra compter 10min de marche en direction IUT de Montpellier : de quoi parfaitement s’échauffer avant de démarrer une séance de sport.