circuit training à montpellier
Le circuit training est une méthode d’entraînement efficace qui combine différents exercices de renforcement musculaire, d’endurance cardiovasculaire et de flexibilité. Nous ciblons différents groupes musculaires. Les séances de circuit training offrent des avantages tels que l’amélioration de la force, de l’endurance, de la coordination et de la composition corporelle.
INTENSITÉ
DURÉE
CRÉNEAUX
C'est quoi le circuit training ?
les cours que nous proposons
Les cours de circuit training sont adaptés à tous les niveaux. Nous proposons des alternatives différentes en fonction du niveau pour permettre à un maximum d’étudiants de pouvoir participer.
Le cours en groupe coaché de circuit training offre non seulement un entraînement complet du corps et du cardio, mais il se déroule également dans une ambiance ludique et conviviale. Les participants sont plongés dans une atmosphère motivante, de défis stimulants et d’une énergie collective qui les incitent à se surpasser. C’est l’occasion idéale de travailler dur tout en s’amusant et en créant des liens sociaux avec d’autres passionnés de fitness. Le nombre de places est limité à 15 participants.
Les + du circuit training
Rejoignez-nous au biking pour une expérience sportive motivante et sociale. Découvrez les bienfaits du renforcement musculaire et du cardio tout en vous amusant en groupe.
cardio et renfo
Un sport qui combine les deux.
Renfo ciblé
Cibler une chaine de muscles
Cadre
En extérieur dès que la météo le permet
ludique
En un mot : s’amuser