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circuit training à montpellier

Le circuit training est une méthode d’entraînement efficace qui combine différents exercices de renforcement musculaire, d’endurance cardiovasculaire et de flexibilité. Nous ciblons différents groupes musculaires. Les séances de circuit training offrent des avantages tels que l’amélioration de la force, de l’endurance, de la coordination et de la composition corporelle.

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INTENSITÉ

Les cours de circuits training sont ouverts à tous les niveaux.
heure

DURÉE

Les cours de circuits training durent entre 45 minutes et 1 H.
calendrier

CRÉNEAUX

Les cours ont lieu les lundis et les vendredis à 19h et à 20h

C'est quoi le circuit training ?

Le circuit training est une méthode d'entraînement qui combine des exercices de force, de cardio et de flexibilité dans une séance complète et intense. Les participants effectuent une série d'exercices différents. Chaque exercice cible un groupe musculaire spécifique ou un objectif d'entraînement particulier. Le circuit training offre une grande variété d'exercices, permettant de travailler l'ensemble du corps de manière efficace. La diversité des équipements utilisés dans le circuit training permet de varier les exercices et de travailler différents groupes musculaires. C'est un entraînement polyvalent qui peut être adapté à tous les niveaux de condition physique. Il favorise le renforcement musculaire, l'amélioration de l'endurance et la combustion des calories, tout en offrant une expérience motivante.

les cours que nous proposons

Les cours de circuit training sont adaptés à tous les niveaux. Nous proposons des alternatives différentes en fonction du niveau pour permettre à un maximum d’étudiants de pouvoir participer.

Le cours en groupe coaché de circuit training offre non seulement un entraînement complet du corps et du cardio, mais il se déroule également dans une ambiance ludique et conviviale. Les participants sont plongés dans une atmosphère motivante, de défis stimulants et d’une énergie collective qui les incitent à se surpasser. C’est l’occasion idéale de travailler dur tout en s’amusant et en créant des liens sociaux avec d’autres passionnés de fitness. Le nombre de places est limité à 15 participants.

Les + du circuit training

Rejoignez-nous au biking pour une expérience sportive motivante et sociale. Découvrez les bienfaits du renforcement musculaire et du cardio tout en vous amusant en groupe.

cardio et renfo

Un sport qui combine les deux.

Renfo ciblé

Cibler une chaine de muscles

Cadre

En extérieur dès que la météo le permet

ludique

En un mot : s’amuser

se rendre au circuit training

Découvrez nos activités de circuit training de la cité universitaire Boutonnet à Montpellier ! Pour y accéder, il vous suffit de prendre le Tramway ligne 1 et de descendre à l’arrêt Boutonnet. Notre adresse est située au 119 rue du Faubourg Boutonnet, 34090 Montpellier. Notre salle de musculation est entièrement équipée. Rendez vous bâtiment G.