En mars, ton équipe Sport Crous Montpellier Occitanie s’est donnée du mal et a fait de la route. Et oui, sans que tu t’en aperçoives, nous sommes venus dans ta ville. Mais pourquoi ? Tout au long de ce mois notre objectif a été de créer des séance de sport en extérieur pour que tu puisses te défouler autrement. Avec nous tu vas enfin pouvoir progresser et faire des séances dans des lieux de sport à côté de chez toi. En plus avec le soleil qui se remontre, on tombe plutôt à pic non ? Alors chaque samedi, découvre une vidéo sportive dans une des villes d’Occitanie. Alors pour cette nouvelle diffusion, retrouve Elliona pour une séance de sport aux bois de Bourbaki à Béziers.
L’entrainement aux bois de Bourbaki
Dans les bois de Bourbaki, Elliona t’a proposé tout un parcours sportif. Tu peux réaliser l’enchainement une ou deux fois. Sinon tu peux répéter les exercices proposés sur place.
Le tour fait un peu moins de 3km. Et il y a une dizaine d’exercices. Bonne séance à toi.
Le bois de Bourbaki à Béziers
Si tu es étudiant à Béziers peut être que tu ne connais pas le bois de Bourbaki ! Il se situe à 2km de la ville de Béziers. C’est un espace ou tu peux courir, faire du vélo mais aussi faire de l’accrobranche.
Pour y accéder, tu peux soit y aller en voiture ou en bus. Une ligne s’arrête juste devant le bois.
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Cependant, si tu n’es pas étudiant à Béziers ? Pas d’inquiétude il te suffit simplement d’adapter les exercices que l’on te propose à ton environnement.
Rendez vous samedi prochain pour découvrir une nouvelle vidéo. Toutes les vidéos sont dans l’onglet « Dans ta ville ».
