Le circuit training à montpellier

Le circuit training est une méthode d’entraînement polyvalente et efficace qui combine différents exercices de renforcement musculaire, d’endurance cardiovasculaire et de flexibilité. Nous ciblons différents groupes musculaires. Les séances de circuit training offrent des avantages tels que l’amélioration de la force, de l’endurance, de la coordination et de la composition corporelle.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, les séances sont adaptables à tous les niveaux de condition physique, et permettent de varier les exercices pour maintenir l’intérêt et la motivation.

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Le circuit training en bref

Préparez-vous à une séance de circuit training intense et stimulante avec nos coachs !

intensité

Des activités pour tous les niveaux !

Durée

45 minutes de sport et de bonne humeur !

créneaux

Les cours ont lieu les lundis et vendredis à 19h et 20h

QU'EST-CE QUE LE circuit training ?

Le circuit training est une méthode d'entraînement qui combine des exercices de force, de cardio et de flexibilité dans une séance complète et intense. Les participants effectuent une série d'exercices différents. Chaque exercice cible un groupe musculaire spécifique ou un objectif d'entraînement particulier. Le circuit training offre une grande variété d'exercices, permettant de travailler l'ensemble du corps de manière efficace.

La diversité des équipements utilisés dans le circuit training permet de varier les exercices et de travailler différents groupes musculaires. Le rythme et l'intensité varient généralement, avec des périodes de travail intense suivies de courtes périodes de récupération. Le circuit training est une activité physique accessible à toutes et à tous, s’adapte aussi bien aux débutants qu'aux confirmés.

C'est un entraînement polyvalent qui peut être adapté à tous les niveaux de condition physique. Il favorise le renforcement musculaire, l'amélioration de l'endurance et la combustion des calories, tout en offrant une expérience motivante.

Les cours de circuit training proposés par Sport Crous

Le cours en groupe coaché de circuit training offre non seulement un entraînement complet du corps et du cardio, mais il se déroule également dans une ambiance ludique et conviviale. Les participants bénéficient d’une atmosphère motivante, de défis stimulants et d’une énergie collective qui les incitent à se surpasser. C’est l’occasion idéale de travailler dur tout en s’amusant et en créant des liens sociaux avec d’autres passionnés de fitness. Le nombre de places est limité à 10 participants.

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Les horaires

Deux cours de circuit training sont proposés chaque lundi et vendredi. Un à 19h et un autre à 20h, pour que tout le monde puisse venir y participer, suivant l’horaire de préférence. Venez vous entraîner !

19H0020H00

lundivendredi

les plus du circuit training by sport crous

Vous recherchez un entraînement complet, dynamique et amusant ? Rejoignez nos séances de circuit training ! Nos cours offrent le parfait équilibre entre le côté ludique et l'efficacité de l'entraînement. Vous travaillerez dans une ambiance conviviale et motivante, propice à la création de liens sociaux.

Les séances en groupe vous permettront de vous dépasser et d'atteindre vos objectifs de renforcement musculaire et de cardio. Que vous soyez novice ou confirmé, notre programme de circuit training adapté à tous les niveaux vous garantit des résultats visibles et durables. Rejoignez-nous et découvrez l'alliance parfaite entre le plaisir et l'efficacité de l'entraînement !

SE RENDRE AU circuit training

Découvrez nos activités de circuit training de la cité universitaire Boutonnet à Montpellier ! Pour y accéder, il vous suffit de prendre le Tramway ligne 1 et de descendre à l’arrêt Boutonnet. Notre adresse est située au 119 rue du Faubourg Boutonnet, 34090 Montpellier. Notre salle de musculation est entièrement équipée. Rendez vous bâtiment G.