Avent Noël – Jour 11

Alerte cadeau! Vous êtes de plus en plus nombreux à participer à nos activités ! Defi 💪 Dis nous quelle activité sportive tu préfères ?  Modalité 📃 Commente notre post instagram Sport Crous Montpellier du jour, nous tirons au sort le gagnant. Cadeau 🎁 Remporte ton jeu...

Avent Noël – Jour 7

Un peu de chaise isométrique ne peut pas te faire de mal. Defi 💪 Tiens le plus longtemps possible en position de chaise contre le mur sans bouger. Modalité 📃 Deux possibilités : réserve ton créneau de participation ici et rejoins le live avec nous OU  envoie nous ta...

Jour 19

Je t’aime mon cerveau !   Durant cette période particulière, nous sommes plusieurs à reprendre des mauvaises habitudes : grignoter entre les repas, manger trop gras, être peu actif, et ce n’est vraiment pas bon pour le moral ! Le cerveau représente...

Jour 18

Si vous êtes assidu(e) au programme conforme alors il y a quelques jours vous avez sans doute vu l’importance du petit déjeuner. Et bien aujourd’hui Jawad vous propose une recette yummy, healthy et idéale pour débuter la journée. (Pour les ingrédients : 2...

Jour 16

En ce seizième jour, enfilez vos baskets et rejoignez Baptiste T dans un cours de renforcement musculaire complet. Rendez vous sur le groupe Facebook Sport Crous Montpellier à 18H pour le direct live. Et si vous ne pouvez pas être à l’heure, pas de problème,...