En mars, ton équipe Sport Crous Montpellier Occitanie s’est donnée du mal et a fait de la route. Et oui, sans que tu t’en aperçoives, nous sommes venus dans ta ville. Mais pourquoi ? Tout au long de ce mois notre objectif a été de créer des séance de sport en extérieur pour que tu puisses te défouler autrement. Avec nous tu vas enfin pouvoir progresser et faire des séances dans des lieux de sport à côté de chez toi. En plus avec le soleil qui se remontre, on tombe plutôt à pic non ? Alors chaque samedi, découvre une vidéo sportive dans une des villes d’Occitanie. Après Béziers la semaine dernière avec Elliona, cette semaine nous te proposons un entrainement à Vert Bois dans la cité Universitaire située à Montpellier.
Le parcours de santé
Cette semaine, pour ton entrainement à Vert-Bois, les exercices sont encore plus diversifiés. Le parcours de santé imaginé par Raphaël va te faire travailler l’ensemble du corps. Que ce soit du cardio, le haut du corps, le bas du corps ou encore les abdos.
Alors ne perd pas une seconde, lance la vidéo et débute ton entrainement.
La cité universitaire Vert-Bois à Montpellier
La cité U de Vert-Bois se situe au nord de Montpellier vers le bois de MontMaure et le zoo. Petite particularité, elle a un espace vert super intéressant et de nombreux agrès de sport. Pour t’y rendre voici l’adresse :
https://goo.gl/maps/jTGeYmddgp91oE9e7
Tu n’es pas étudiant à la cité u Vert Bois ? Pas d’inquiétude ! Certains nous sommes sur que tu peux retrouver certains de ces agrès dans ta ville ! Alors adapte tes séances avec nos multiples exercices dans chaque vidéo. Pour revoir les autres vidéos dans ta ville : rendez vous sur l’onglet dans ta ville.
Rendez vous samedi prochain pour découvrir une nouvelle vidéo.
