En mars, ton équipe Sport Crous Montpellier Occitanie s’est donnée du mal et a fait de la route. Et oui, sans que tu t’en aperçoives, nous sommes venus dans ta ville. Mais pourquoi ? Tout au long de ce mois notre objectif a été de créer des séance de sport en extérieur pour que tu puisses te défouler autrement. Avec nous tu vas enfin pouvoir progresser et faire des séances dans des lieux de sport à côté de chez toi. En plus avec le soleil qui se remontre, on tombe plutôt à pic non ? Alors chaque samedi, découvre une vidéo sportive dans une des villes d’Occitanie. Pour cette nouvelle diffusion, retrouve Thomas pour une entrainement aux jardins des Fontaines à Nimes.
L’entrainement aux jardins des Fontaines à Nimes
L’entrainement aux jardins des Fontaines à Nimes vient clôturer notre petit tour en Occitanie. Pour ce dernier, aucun exercice de musculation mais un entrainement accès sur la course à pied.
Après un échauffement d’une quinzaine de minutes en bas des jardins, rejoins Thomas pour du renforcement musculaire avec de la pliométrie. Le lieu se prête très bien à l’exercice. Ensuite ton corps de séance se composera d’accélérations en montée.
Le jardin des fontaines à Nimes
Pour se rendre sur les lieux rien de plus simple. Les jardins sont situés à 15 minutes à pied des arènes de Nimes. Il y a plusieurs accès. Mais si tu souhaites accéder à l’entrée principale, remonte l’avenue Jean Jaurès.
Tu n’es pas étudiant à Nimes ? Aucun problème cette séance peut être réalisable partout même en cité universitaire. Les seuls pré-requis sont d’avoir un peu d’espace pour courir, une côte et des escaliers.
Et si tu n’aimes pas la course à pied, alors on te propose de re-visionner toutes les vidéos dans ta ville. On est sur qu’il y a bien un entrainement qui va te charmer.
